ＮＨＫスペシャル　食の起源　第１集「ご飯～健康長寿の敵か？味方か？～」 [総合] 2019年11月24日(日) 午後9:00～午後9:50(50分) ＴＯＫＩＯと一緒に「健康で幸せな“理想の食”」を探る５回シリーズの第１回は「ご飯」がテーマ。日本人の主食に至るまでの壮大な進化から見えてくる驚きの真実とは！？ 低糖質ダイエットが人気の中、“肥満のもと”と敬遠されがちな「ご飯」。しかし、人類がそもそもなぜ糖質を主食として食べ始めたのか、進化の歴史をさかのぼって探ると、次々と驚きの事実が明らかに。ご飯を主食に選び、たくさん食べ始めた日本人の体には、遺伝子や腸内細菌のレベルで「独自の進化」が起きていたこともわかってきた。ご飯は健康長寿の敵なのか？味方なのか？気になる疑問を壮大なスケールで解き明かしていく！