きょうの料理ビギナーズ　基本をマスター　おにぎり弁当 [Ｅテレ] 2025年03月12日 午後9:25 〜 午後9:30 (5分) お弁当の定番、三角おにぎりをマスターしましょう。基本をおさえれば、口の中でホロリとほぐれる理想のおにぎりがつくれますよ！ 「おにぎり」は炊き立てのご飯を１個分ずつ容器に移して、粗熱をとるのがコツ。力を入れず、転がすように形を整えましょう。おかずは２品。「ウィンナーとキャベツのカレー炒め」は、パパっとできる炒め物。「卵焼き」はしっかり焼いて火を通しましょう。卵焼き器があると便利ですよ！